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いいたいことは少しある

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2006年 07月 10日

出す入れる

ホットヨガをやっているかたに
お話を聞くと
一回のレッスンで
1500ミリリットルの水を
飲むそうです。

僕は毎週土曜日に
ちんたら
5キロ走ります。
500ミリリットルの
ペットボトル1本は
一気飲みするけど
3本はきついと思う。
お腹がたぽんたぽんならないのかな。

汗かいて
水補給する。

アウトプットして
インプットする。

出す
そして
入れる。

それは
大変健全な
事ですよね。

ブログ全盛の今


出し惜しみしない

という事が
当たり前になってきて
それは入れ惜しみしないにも通じるのではないかしら。
大変健全な世の中である
と思えますね。

by kouji_kotani | 2006-07-10 18:18 | Comments(2)
Commented by rosy_velvet at 2006-07-12 23:12
流行の‘ホットヨガ’は試したことがありませんが、
ヨガ歴は10年近くあります。
最近は週1くらいのペースで数種のヨガのクラスをとっています。
ホットヨガでなくても。。75分のレッスン中に、500mlくらいは水分補給します。
Commented by kouji_kotani at 2006-07-14 00:35
ホットヨガの話を聞いたのは
会社同僚(女性)で、
週1回かよっており
老廃物が出て行く感じと言ってました。


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